西安高陵法院司法警察大队开展擒敌拳专项训练

为锻造“拉得出、打得赢”的法警铁军，西安高陵法院法警队积极响应市中院法警支队关于加强训练工作的要求，将全省法院实战化训练考核示范观摩活动的经验转化为守护司法安全的硬实力，一场热火朝天的擒敌拳实战化训练热潮蓬勃展开。

如何平衡工作与训练？

法警大队用科学组训给出答案。他们巧妙破除工训矛盾，化整为零，利用岗前、午休等碎片时间，让队员们在点滴积累中巩固基础动作、强化训练效果。同时，结合全省实战化训练考核的先进经验与本队实际，精心制定《擒敌拳专项训练实施方案》，明确“规范、速度、力量、实战”四维目标。严格落实省院“练兵先练长”要求，队领导及训练骨干率先垂范，带头投入训练，为全体队员树立了标杆。

训练场上，每一个细节都被打磨得精益求精。训练分三步走：先是分解练习，将十六式擒敌拳拆解为慢动作，对步型、手型、步法等一一严抠，训练骨干在现场逐个纠正队员的发力点与协调性，确保动作标准规范；接着强化基础体能，通过爆发力练习等提升队员素质，开展对抗训练增强打击力；最后通过组合直摆勾踢、格挡锁喉等连招，结合现场模拟执法场景，检验训练成果在实战中的应用。

“打！打！打！”训练场上，口令声、击打声、呐喊声交织在一起，汇成激昂的旋律。队员们汗水浸透了衣服，肌肉在酸痛中叫嚣，但这正是意志淬炼的过程。

针对训练中暴露出的短板，法警大队已规划好下一步的精准发力方向：

一是进一步优化动作细节；

二是拍摄训练视频进行回放分析，针对性改进；

三是开展“标兵带练”结对帮扶，让先进带动后进；

四是重点强化队员的力量耐力与心肺功能，全面提升综合战力。

此次擒敌拳专项训练，是高陵法院司法警察大队向“业务精湛、素质过硬、作风优良”目标迈进的坚实一步。未来，他们将以永不满足的进取精神、精益求精的训练态度，持续磨砺实战硬功，用铁拳铸就坚实盾牌，忠诚护航司法权威，为法院审判执行工作提供更加坚强有力的警务保障！

作者：任艺豪

编辑：侯宜均

责编：郑黎波

审核：姚启明